Voordat je zwanger wordt
Wist je dat de wortels van de bomen vooral in de winter groeien? In 3-4 maanden voordat het eerste bloesem komt, gebeurt er veel in de diepte van de grond. En wist je dat het eitje dat je eierstok deze maand laat springen afgelopen 3 maanden een transformatie heeft ondergaan en onder invloed is geweest van wat je hebt gedronken, gegeten en ingeademd? In deze blog lees hier meer over en hopelijk begin je daardoor aan pre-conceptie care.
Rook niet, drink geen alcohol, eet voldoende groente en fruit en slik preventief foliumzuur. Dat zijn de adviezen die wensmoeders krijgen, zodra ze de anticonceptie willen laten staan.
Het idee is, dat je geen schadelijke stoffen in je lichaam wilt hebben op het moment dat je zwanger wordt en dat je voldoende gezonde voedingstoffen en vitamines in je lichaam hebt zodat het bevruchte eitje zich goed kan ontwikkelen.
Ik ben het hiermee ook reuze mee eens, met name als je jong bent en makkelijk zwanger kan worden. Maar hoe zit het met de vrouw van boven 35? Vanaf die leeftijd komt de verminderde eicel kwaliteit om de hoek kijken.
Dan moet je eigenlijk veel eerder beginnen met je voorbereiding op de zwangerschap. Juist in de maanden voor de bevruchting is je leefstijl van invloed op de goede kwaliteit van je eicel en daardoor dus voor 50% verantwoordelijk voor de gezondheid van je embryo.
Het eitje dat deze maand springt heeft hele lange weg afgelegd. Het is allemaal begonnen tijdens de zwangerschap van je moeder. Toen werden er in je groeiend lijfje je eierstokken met alle eitjes aangemaakt. Je bent geboren met 1 miljoen eicellen , bij de puberteit waren het er 500.00. Je gaat ongeveer 400x in je leven ovuleren, waarbij er een keuze wordt gemaakt voor het beste beschikbare eitje. Niet alle eitjes zijn bruikbaar.
De beste 400 mogen springen, de rest gaat in atresie = verschrompelt.
Dus hoe gaat de selectie in zijn werk?
Deze eitjes, verstopt in een kleine zakje – primordiale follikels genoemd zijn maar 0.03mm groot. Zodra de hypofyse de puberteit aanzet en follikel stimulerend hormoon gaat produceren, worden deze primordiale follikels wakker gemaakt. Door de vrouwelijke hormonen gaan ze een ontwikkeling door. Niet allemaal tegelijk natuurlijk. De eerst groeiende eitjes produceren zelf ook een hormoon AMH die de groei van de andere slapende eitjes tegenhoudt.
Dat hele proces van ontwaken tot de ovulatie duurt 150 dagen, waarvan de laatste 120 -90 dagen heel belangrijk zijn voor de kwaliteit van het embryo. Vanaf 90 dagen voor de ovulatie vindt er namelijk de proteïne synthese in het blaasje plaats en staat het blaasje in contact met onze bloed en lichaamsvloeistoffen. Als er iets misgaat met deze proteïne synthese, dan kan de embryo DNA afwijkingen hebben, waardoor de kans op voldragen zwangerschap van een gezond kind aanzienlijk afneemt. Als je 120 dagen vóór je bevruchting alcohol drinkt, rookt of andere schadelijke stoffen tot je neem, dan kan dat mogelijk een negatief invloed hebben op de kwaliteit van je eicel en daardoor ook op de kans op gezonde baby!
Voor de liefhebber hieronder de details van proces van de ontwikkeling van je eicel.
DE ONTWIKKELING VAN JE EICEL
Primordiale follikel vanaf je geboorte tot 150 dagen voor de ovulatie
Primordiale follikel is dus ontstaan tijdens de zwangerschap van je moeder en het is 0.03mm groot. Het is een soort goed verborgen schat, veilig opgeborgen in een kluis. In deze fase maakt het dus niet uit hoe je leeft. Je eicel is NIET aangesloten aan je bloedstroom en wordt NIET beïnvloed door je vloeistoffen.Het is de Follikel stimulerend hormoon die de kluis op gegeven moment opent. Op dat moment is je minuscule eicel net zo gaaf als bij je geboorte. ( Ok, ervan uitgaande dat je niet blootgesteld bent aan geweest aan hoge dosis radioactieve straling, zoals bij een lekkende kerncentrale.) Als deze eicel zich ongestoord gedurende de 150 dagen kan ontwikkelen, dan kan je dus ook op hogere leeftijd zwanger raken. Denk aan Sharon Dijkstra die op haar 48e zwanger werd.
Primaire follikel vanaf 120 tot 65 dagen voor de ovulatie, 0,06 mm
In deze fase vindt de zo belangrijke proteïne synthese plaats. Dat betekent dus chromosomale selectie. Hier kunnen dus de chromosomale afwijkingen al ontstaan! Denk aan syndroom van Down of een andere chromosomale afwijking. Het blaasje wordt groter en vult zich met vocht afkomstig van de rest van je lichaam en vanuit je bloed. Mocht er dus toevallig landbouwgif, alcohol, teer of nicotine in je bloed circuleren 3 maanden voor de bevruchting, dan komt deze ook in het vocht van je eicel terecht. Het eitje zit dus in een blaasje = follikel met vloeistof. De kwaliteit van de vloeistof is anders bij 20-jarige dan bij een 40-jarige vrouw. Dit heeft onder andere te maken met vervuiling van het lichaam. Dit gegeven heeft invloed op de ontwikkeling en van het eitje en de kwaliteit daarvan.
Secundaire preantrale follikel 65 – 14 dgn. voor de ovulatie
0,12 mm
In de overgang van primaire naar secundaire follikel gaat de eicel van 46 naar 23 chromosomen. Hierbij is de DNA definitief bepaald. Het blaasje zelf groeit door.
Rijpende follikel 14dgn tot de eisprong
0.12 – 20mm (+/_)
In een natuurlijke cyclus rijpen er meerdere eicellen per maand, maar er is altijd 1 eicel die het snelste groeit en deze maand gaat springen. Deze eicel stuurt ook een hormonale boodschap naar de hypofyse, zodat die stopt met het produceren van een hormoon FSH waardoor de rest van de eicellen zou kunnen groeien. De rest van de eicellen stopt hierdoor met rijpen en is voorgoed verloren.